SBWC,Sociedade Brasileira de Wellness Coaching Rio de Janeiro
579
page-template-default,page,page-id-579,page-child,parent-pageid-564,ajax_fade,page_not_loaded,,qode_grid_1300,footer_responsive_adv,qode-content-sidebar-responsive,qode-theme-ver-9.1.3,wpb-js-composer js-comp-ver-4.11.2.1,vc_responsive
 

Day-by-day Wellness

Day-by-day Wellness

Day by Day WellnessPrograma individual de Bem-estar em geral, destinado àquelas pessoas que gostariam de incorporar práticas mais saudáveis ao seu dia-a-dia.

Existem momentos que você fica parado ou “empacado” e não consegue começar a reagir ou não consegue alterar a sua forma de agir?
Saiba que esses comportamentos podem ser alterados através de novas percepções, novas escolhas e novas atitudes.

Você tem hábitos que gostaria de mudar ou sabe que precisa mudar e não consegue?
Saiba que são caminhos químicos em seu cérebro que se forem alterados naturalmente permitirão a construção de novos hábitos.

Comportamentos, hábitos e atitudes são rotinas mentais, caminhos químicos em nosso cérebro, impulsos eletroquímicos em seus neurônios… E tudo isso pode ser alterado naturalmente, sem remédios, sem violência ao seu organismo!

Seja uma pessoa saudável, de bem com a vida, de forma alegre e produtiva! Crie novos comportamentos que trarão inúmeros benefícios. Construa novos hábitos de Bem-estar para uma vida plena e feliz!

Para que você faça uma escolha consciente, tire suas dúvidas e comece a realizar as mudanças que você quer e merece!

CARACTERÍSITICAS GERAIS DO PROGRAMA
Construa o seu objetivo de Bem-estar (Objetivo Wellness) com o apoio de um de nossos Wellness Coaches, realize sessões de Wellness Coaching, trace o seu Plano de Ações e Melhorias (PAM) e realize as mudanças de atitudes (Hábitos Saudáveis) para uma vida plena e feliz!

Princípios Teóricos: Apoiados na Neurociência, Psicologia Positiva e Mindfulness
Processo: 18 sessões de Wellness Coaching
Prazo: 12 semanas
Plataforma: presencial/virtual (assíncrona)
Principal Diferencial: Programa que inclui sessões de acompanhamento e sustentação após o término do seu processo.
Preço: R$ 2.400,00 à vista ou parcelado no PagSeguro.




Novidades

Confira as últimas novidades da SBWCoaching.

  • 11 Dicas para estimular a prática de exercícios
    11 Dicas para estimular a prática de exercícios

    Praticar exercícios é sabidamente um importante hábito para melhorar a qualidade de vida e saúde em geral. Um estudo recentemente publicado no The Lancet mostrou que o sedentarismo pode ser tão prejudicial quanto fumar, representando a causa de 9% de todas as mortes anuais no......

  • 11 Dicas para melhorar a qualidade do seu sono
    11 Dicas para melhorar a qualidade do seu sono

    Estudos realizados pela Organização Mundial de Saúde (OMS) apontam que 40% da população mundial têm algum problema com o sono. Se você estiver apresentando irritação, falta de concentração, ansiedade ou excesso de sonolência, pode ser um alerta. O que você faz ou não faz do amanhecer......

  • 13 Dicas para uma vida menos estressante
    13 Dicas para uma vida menos estressante

    Como visto nessa postagem aqui, o estresse crônico pode ter efeitos nocivos para a nossa saúde. Sabemos também que dificilmente teremos uma vida livre de estresse (que dependendo da dose e da situação, são até necessários), mas viver ou não refém desse estresse é uma......

  • 13 Maneiras de se manter na dieta mesmo jantando fora
    13 Maneiras de se manter na dieta mesmo jantando fora

    Sair para jantar é um hábito cada vez mais comum, porém é um dos grandes inimigos da dieta, como vimos aqui. Mas o que fazer para permanecer saudável, parar de jantar fora? Pedir apenas vegetais? É possível ir a um restaurante e comer de maneira......